53歳で舞う「レジェンド」の衝撃。葛西紀明が切り拓くスキー界の未踏領域と進化の全貌

53歳で舞う「レジェンド」の衝撃。葛西紀明が切り拓くスキー界の未踏領域と進化の全貌にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

通常、スキージャンプ選手は30代前半でピークを迎え、膝の柔軟性や股関節の可動域、反射神経の低下に伴い引退を決断することが多い。しかし彼の肉体データは、その常識を完全に否定する。

過度な筋力増強を避け、体幹のインナーマッスルと柔軟性を徹底的に鍛え上げる独自のアプローチ。日々の食事管理や睡眠サイクルの徹底はもちろんのこと、年齢に伴う代謝の変化に対応するため、毎年微細なトレーニング調整を行っている点が彼を特別にしている。