【2026年取材】足裏を押されて激痛が走る真実「ただのコリ」では済まされない身体の悲鳴と最新医学の知見

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「激痛を我慢して耐え抜けば、それだけ健康になれる」という考え方は、実は極めて危険な誤解である。専門家は口を揃えて、過度な強もみの危険性を指摘する。

強すぎる刺激は、足裏の毛細血管を破壊したり、筋膜に微小な炎症を引き起こすリスクがある。施術後に足が腫れたり、歩行困難なほどの揉み返しが起こるのはその典型例だ。身体が緊張して防御反応を起こしてしまうと、かえって筋肉が強張り、血流が悪化する悪循環に陥る。「痛気持ちいい」と感じる限界の強さが、最も高い施術効果を発揮する黄金ラインなのだ。