睡眠30分は嘘？ショートスリーパー堀大輔の現在と驚異の実態に迫る

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独自のポジションを確立した堀氏ですが、その歩んできた経歴・プロフィールは極めてユニークです。

1983年、兵庫県尼崎市に生まれた堀氏は、10代の頃から音楽活動に没頭。高校卒業後はギター製作家（ルシアー）としての修業を積み、さらには油絵の画家、機械設計エンジニアなど、集中力と手先の器用さを要する多様な職種を経験しました。

転機となったのは20代後半の時期でした。「やりたいことが多すぎて24時間では足りない」という切実な欲求から、本格的な睡眠研究と自己実験を開始。試行錯誤の末、2012年頃に1日30〜45分睡眠の生活リズムを確立したとされています。その後、自身の経験を体系化し、一般社団法人 日本ショートスリーパー育成協会を設立しました。