手首の悲鳴を無視するな！プロ直伝の腱鞘炎予防ストレッチと設定術

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かつてはゲーマー個人の自己責任や精神論で片付けられていた腱鞘炎問題に対し、医学界からのアプローチが本格化している。スポーツ医学の知見をゲームプレイの運動生理学に応用するゲーム医学という新たな研究分野が確立されつつあるのだ。

海外の先進的なプロチームでは理学療法士や専属トレーナーの帯同が当たり前となり、試合前のアクティベーションや試合後のアイシング、睡眠・栄養の個別管理が徹底されている。ゲーマーの寿命を延ばし、持続可能な競技環境を構築するための科学的アプローチは、一般のゲーマーにとっても不可欠な知識となりつつある。