「顔がでかい」悩みは骨格だけじゃない？平均サイズと即効小顔の真相

「顔がでかい」悩みは骨格だけじゃない？平均サイズと即効小顔の真相について押さえておきたい ポイントを分かりやすい構成で解説いたします。

自分が「顔がでかい基準」に当てはまるのかを判断するには、まず公的な身体計測データを基にした客観的な平均値を知ることが重要です。頭のてっぺんから顎の先までの長さを指す「全頭高（ぜんとうこう）」と、顔の横幅である「頭幅（とうふく）」の日本人平均値は次の通りです。

産業技術総合研究所などの人体寸法データベースによると、成人日本人の平均サイズは女性で全頭高約21.8cm・全幅約15.3cm、男性で全頭高約23.2cm・全幅約16.1cmと算出されています。A5サイズのノート（縦21.0cm×横14.8cm）よりわずかに大きい程度が平均的な日本人の頭部サイズです。

では、顔の大きさは何センチから「でかい」と見なされるのでしょうか。一般的に統計学上の標準偏差（+1SD以上）で見ると、女性で全頭高23.0cm以上、男性で24.5cm以上になると平均より明らかに大きい数値の領域に入ります。メジャーや定規を使って計測し、平均値とほぼ同等であるならば、サイズそのものよりも「見え方」や「輪郭の形状」がコンプレックスの原因になっている可能性が高いといえます。