抱負と目標の違いとは？大谷翔平も実践した夢を叶える目標設定術

抱負と目標の違いとは？大谷翔平も実践した夢を叶える目標設定術に関する疑問や疑問点を初心者にも親しみやすくまとめました。詳細を読もうことができます。

思考を具体化し、実行可能なレベルまで落とし込む手法として、世界のトップアスリートやビジネスリーダーが活用しているのが「マンダラチャート」だ。メジャーリーグで前人未到の記録を更新し続ける大谷翔平選手が、花巻東高校時代に制作した「目標達成シート」の存在はあまりにも有名である。

マンダラチャートは、9×9の81マスの中心に成し遂げたいテーマを置き、周囲にそれを構成する8つの要素、さらにその周りに具体行動を展開する構造を持つ。中心に置く理想（抱負）を取り囲むように、数値化された行動（目標）を視覚的に配置することで、頭の中の抽象的な概念がクリアなロードマップへと変貌を遂げる。一見複雑に思える大きな夢も、細分化すれば毎日のルーティンに昇華できることを、このチャートは教えてくれる。