腹囲85Cmの真実！男性のメタボリスクを減らす最新の改善法とは

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健康診断のたびに話題に上る「腹囲85cm」というボーダーライン。女性の基準値が90cmであるのに対し、なぜ男性の方が5cmも厳しく設定されているのか疑問を抱いたことはないだろうか。この数値は決して気まぐれに決められたものではない。日本肥満学会や日本内科学会をはじめとする学術団体が膨大な臨床データを解析した結果、おへその高さでの内臓脂肪面積が100平方センチメートルに達する境界線が、男性ではちょうど85cmだったのだ。

さらに興味深いのは、脂肪のつき方の男女差だ。女性は女性ホルモンの影響で皮膚の下に脂肪を蓄える皮下脂肪型になりやすいのに対し、男性は臓器の周りに直接脂肪が蓄積する内臓脂肪型肥満になりやすい特性を持つ。e-ヘルスネットなどの公的情報ポータルでも解説されている通り、内臓脂肪は単なる貯蔵庫ではなく、炎症を引き起こす悪玉物質を大量に分泌する「活発な内分泌器官」として働く。つまり、85cmを超えた瞬間に、体内で危険な化学反応のスイッチが入るというわけだ。