「我慢は美徳」は嘘だった？心身を蝕むストレスの限界と最新回避術

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デジタル空間における人々の行動も劇的に変化している。YouTubeでは、生きづらさを抱える主人公が無理な我慢をやめて自分らしさを取り戻していくショートフィルムやセルフケア・ヒューマンドラマが数百万回再生を記録する人気コンテンツとなっている。コメント欄には「自分も我慢しすぎていた」「泣くことで救われた」といった共感の声が溢れ、孤独な葛藤を抱える人々の駆け込み寺のような役割を果たしている。

こうした世界的な意識の高まりに伴い、メンタルヘルス産業は空前の拡大を見せている。瞑想・マインドフルネスアプリ、オンラインカウンセリング、感情モニタリング用のウェラブルデバイスなど、ストレス緩和をサポートする市場は世界中で数十兆円規模へと急速成長を遂げた。我慢を捨て、自分を愛し保護するための「セルフケア」は、いまや一時的なブームではなく、現代人が生き抜くための新常識として定着している。 （出典: 我慢 は よく ない（Yahoo!ニュース））