2026年の静寂革命：「空 の 心」を取り戻す人々が変える日本のストレス社会

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背景にあるのは、AIの生活浸透に伴う情報処理量の幾何級数的な増大だ。2026年現在、平均的なビジネスパーソンが1日に接する情報量は10年前の数十倍に達していると言われる。検索するまでもなく、パーソナライズされたAIアシスタントが先回りしてタスクやニュースを提示し続ける環境は、利便性と引き換えに「考える隙間」を完全に奪い去った。

「脳が常に外部からの刺激をリロードし続けている状態です」。都内の脳神経外科医はそう分析する。何も入力されない時間に対する耐性が著しく低下した結果、現代人は慢性的な脳疲労と不眠、そして突発的な感情のコントロール不全に悩まされている。そうした限界点において、自発的に思考を途絶えさせるアプローチが急速に脚光を浴びたのは、極めて自然な流れだったと言える。