「笑顔がブサイク」と悩む人必見！プロが教える自然な笑顔の作り方

「笑顔がブサイク」と悩む人必見！プロが教える自然な笑顔の作り方に関する注目トピックを速報でお届けします。関心のある方は必見です。

表情筋のトレーニングと並行して、日常の立ち振る舞いや意識を変えるプロのテクニックを取り入れることで、笑顔のクオリティは一気に高まる。まず意識したいのが「無意識の食いしばり」の解除だ。ストレスやスマホ作業により奥歯を噛み締める癖があると、咬筋が発達してエラが張り、笑った際に口元が引きつる原因となる。普段から「上と下の歯を接触させず、舌先を上顎のスポットにつけておく」姿勢を心がけたい。

また、人と話す際や写真を撮る直前に、自分の口元を素早く確認するセルフチェック習慣も効果的だ。「ウ」の口を作って唇を少し突き出してから「ウィ」と発声しながら口角を上げるエクササイズを行うと、余計な力みが抜け、大頬骨筋に自然なスイッチが入る。笑顔は決して遺伝や元々の顔立ちだけで決まるものではない。正しく筋肉を鍛え、口元の見せ方をマスターすれば、誰でも好印象を与える魅力的な笑顔を手に入れることができるのだ。 （出典: 笑顔 ブサイク（Yahoo!ニュース））