【インスタ画像】 7 倍 粥 レンジ 最新情報まとめ 2026 #726

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レンジでお粥を作ろうとして、扉を開けたら大惨事。誰もが一度は経験する道です。電子レンジはマイクロ波で食品の内側から急激に加熱するため、粘り気のあるお粥は突沸（とっぷつ）を起こしやすい性質があります。これを防ぐ最大のポイントは、深めの耐熱容器を使うこと、そして「ラップの隙間」です。完全に密閉せず、蒸気を逃がす逃げ道を作っておくことで、吹きこぼれのリスクは最小限に抑えられます。また、一度に高温で加熱しすぎず、弱めのワット数（200W〜500W）でじっくり熱を通すのもプロが実践する裏ワザです。