【徹底調査】 米 浸水 一 晩 話題のバズ動画・画像 #971
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ここまで白米を前提に話を進めてきましたが、玄米や雑穀米の場合は話が異なります。これらは外皮に覆われているため、吸水に非常に時間がかかるからです。
玄米の場合、しっかりと芯まで水分を行き渡らせるには、最低でも6時間から半日程度の浸水が必要です。そのため、玄米に限っては「一晩の浸水」が正解となります。ただし、この場合も衛生面を考慮し、冷蔵庫内での浸水が推奨されます。雑穀米は製品によってブレンドされている種類が異なるため、パッケージに記載された推奨時間を守るのが最も確実です。 （出典: 米 浸水 一 晩（Yahoo!ニュース））
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