【10秒診断】まぶたが伸びたか確認！原因とたるみ改善ケア徹底解説

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セルフチェックで初期のたるみや伸びの兆候が見られた場合、直ちに実践すべきまぶたの皮膚が伸びた時の対処法をまとめました。まずは日々の習慣から見直していきましょう。

第1に取り組むべきは、まぶたの伸びを治すマッサージとケアの正しい実践です。ここで絶対にやってはいけないのが、皮膚を直接グイグイ引っ張ったり揉んだりするマッサージです。たるみを改善しようとして皮膚をこすると逆効果になります。アプローチすべきは皮膚ではなく、目の周りを囲む「眼輪筋」です。眉頭の下にある窪み（攅竹のツボ）を親指の腹で上に向かって優しく押し上げたり、目をギュッと5秒閉じてからパッと大きく見開くトレーニングを行うことで、血流を促し筋肉側から目元を支え直します。

第2に、まぶた専用アイクリームの効果を最大限に活用することです。全顔用の乳液だけでは不十分になりがちな目元には、レチノール誘導体、ナイアシンアミド、ペプチドなどのハリ付与成分や、セラミドをはじめとする高保湿成分が濃密に配合された専用品を選びます。薬指の腹を使って、スタンプを押すように優しく馴染ませるのが鉄則です。

第3に、まぶたの伸びを悪化させないメイク法へのシフトです。接着式の二重のりを長年使っている方は、皮膚を貼り付けずに皮膜を作って折り込む「非接着（皮膜）タイプ」への切り替えや、アイシャドウの陰影で作る錯視メイクを取り入れて、物理的なテンションをゼロにする日を増やしましょう。