テトリスでトラウマが消える？脳科学が暴く「心の特効薬」の真実

テトリスでトラウマが消える？脳科学が暴く「心の特効薬」の真実の背景について、最新情報を詳しくお届けします。

テトリス効果が一躍、医学界の脚光を浴びるきっかけとなったのが、英オックスフォード大学のエミリー・ホームズ教授らが率いる研究チームによる一連の臨床試験だ。「ゲームがトラウマを消す」という一見オカルトじみた仮説は、厳密な脳科学的アプローチによって確固たるエビデンスへと昇華した。

研究チームは、交通事故に遭って救急救命室（ER）に搬送された患者を対象に臨床試験を実施。事故発生から6時間以内の患者に対し、事故の記憶を短時間思い起こさせた上でテトリスを約20分間プレイしてもらった。その結果、通常のケアのみを受けたグループと比較して、その後の1週間に発生したトラウマのフラッシュバック回数が約62％も減少するという劇的な差が確認されたのだ。

大惨事やショックな出来事を目撃した際、脳内ではその生々しい視覚イメージが長期記憶として定着しようとする。しかし、特定の時間枠内に強度の高い視覚タスクを割り込ませることで、トラウマが破壊的な記憶として固定されるプロセスを未然に防ぎ、「認知的ワクチン」として機能することが実証されている。