プロテインだけで1ヶ月生活した結果！劇的減量と体に起きる異変の真相

今注目を集めている プロテインだけで1ヶ月生活した結果！劇的減量と体に起きる異変の真相について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

プロテインだけで生活を始めて数日から1週間で、ほぼすべての実践者が直面するのが深刻な便秘と肌荒れのダブルパンチです。ドラッグストア等で手軽に買えるホエイプロテインやソイプロテインには、生きていくために欠かせない食物繊維や微量ビタミン、ミネラルが十分に補われていません。

固形物を噛まないことで胃腸の蠕動運動が低下するだけでなく、消化しきれなかった大量のタンパク質が大腸に流れ込むと、ウェルシュ菌をはじめとする悪玉菌の絶好のエサになります。その結果、腸内フローラは一気にバランスを崩し、頑固な便秘や下痢、腐敗臭の強いおならや口臭が発生する事態に陥ります。

腸内環境の悪化はダイレクトに皮膚へ跳ね返ってきます。腸内で発生した有害物質が血流に乗って全身を巡ることで、頬や顎まわりに治りにくいニキビや吹き出物が多発し、肌のキメやツヤは失われていきます。「痩せて綺麗になりたい」という目的で始めたはずが、やつれた印象と荒れた肌を手に入れるという本末転倒な結果を招くのがこの偏食の恐ろしさです。