寝起きに体温が高いのはなぜ？朝の微熱・だるさの原因と受診目安

寝起きに体温が高いのはなぜ？朝の微熱・だるさの原因と受診目安について見逃せない 注意点を厳選して解説いたします。

女性の場合、女性ホルモンバランスの変動が起床時の体温にダイレクトな影響を与えます。排卵から次の月経までの約2週間にあたる「高温期（黄体期）」には、プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌が活発化し、基礎体温が通常より0.3〜0.5度ほど上昇します。

高温期中は平熱が高くなるだけでなく、強い眠気や全身のだるさ、微熱感を伴うケースが珍しくありません。「風邪を引いたわけでもないのに朝から体が火照る」という場合、月経周期と照らし合わせることで原因がホルモン由来であると判別できるケースが大半です。

また、40代以降のプレ更年期や更年期世代では、エストロゲンの急激な減少に伴い自律神経のバランスが崩れやすくなります。血管運動神経症状によって引き起こされる「ホットフラッシュ」が朝方に生じると、寝起きに激しいほてりや発汗を感じ、一時的に体温が跳ね上がることがあります。