インフルエンザ感染者の入浴は危険？湯船での感染リスクと家族を守る正しい予防策

インフルエンザ感染者の入浴は危険？湯船での感染リスクと家族を守る正しい予防策の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

体力が低下している際、長時間の洗身や洗髪は全身のエネルギーを著しく消耗させます。

長風呂は厳禁です。湯船に浸かる時間は5分〜10分程度にとどめ、湯温は38℃〜40℃のぬるめに設定します。熱すぎるお湯（42℃以上）は交感神経を刺激し、入浴後の睡眠の質を低下させます。

洗髪は体の負担が大きいため、発熱当日は無理に行わず、解熱して体調が安定してから行うのが賢明です。