長野 南 シニア シニアセンターの隠れた魅力と活用術

長野 南 シニア シニアセンターの隠れた魅力と活用術を徹底追究! 読者が気になる 重要ポイントを分かりやすく展開します。

長野 南 シニアでは毎月異なるテーマのプログラムが実施されます。健康体操は朝9時から10時半まで、参加者はストレッチから有酸素運動まで。料理教室では季節の食材を使った和食や西洋料理を学び、完成品を試食します。

旅行プログラムは年2回実施され、軽井沢や白馬方面への日帰りツアーが人気。講演会では地元医師や栄養士が健康講座を開き、最新の健康情報が届きます。