繰り返すフラッシュバックの正体｜脳の仕組みと緊急の止め方を徹底解説

繰り返すフラッシュバックの正体｜脳の仕組みと緊急の止め方を徹底解説にまつわる興味深い視点を詳しく紐解きます。

SNSや知恵袋、当事者コミュニティの投稿を検証すると、「過去のいじめやパワハラが何年も消えない」「フラッシュバックが起きると身体が石のように固まって声が出ない」といった切実な訴えが後を絶ちません。多くの当事者が共通して直面しているのが、周囲からの「過去のことにいつまでも囚われるな」という無理解と、自分を責めてしまう二次被害です。

特に重度の場合に見られるのが、意識が遠のいたり現実感が失われたりする解離症状の兆候です。ネット上の体験談でも「天井から自分を見下ろしている感覚になった（体外離脱感）」「目の前の風景がガラス越しのように現実味を失う（離人感）」という証言が頻出しています。これは耐え難い苦痛から心を守るために脳が備えている極限の防衛反応であり、決して本人の性格の問題ではありません。