【緊急取材】うがいしすぎは逆効果？粘膜を壊す危険な健康習慣
【緊急取材】うがいしすぎは逆効果？粘膜を壊す危険な健康習慣の重要なポイントについて、分かりやすい解説を取りまとめてご紹介します。
「予防のため」と信じて疑わなかった習慣が、実は身体の自然治癒力やバリア機能を削いでいた——予防医学の進化は、私たちが当たり前だと思っていた衛生観念を日々アップデートしている。
もし今、喉の乾燥やイガイガ感に悩み、それを解消しようとさらに喉を洗い流しているなら、今すぐその手を止めてほしい。水による適切な回数のケアに切り替え、室内を適度に加湿すること。自身の喉が本来持っている防衛力を信じ、育むケアこそが、感染症に負けない強い体を作る最短ルートなのだ。 （出典: うがい し すぎ（Yahoo!ニュース））
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