お酒を飲まないのに肝臓の数値が高い？ストレスとΓ-Gtp悪化の真相

お酒を飲まないのに肝臓の数値が高い？ストレスとΓ-Gtp悪化の真相に関する知りたいポイントをわかりやすくまとめました。詳細を読もうことができます。

SNSや健康相談プラットフォーム上では、「下戸なのに肝臓で引っかかった」「真面目に働いているだけなのにE判定を受けた」という切実な声が数多く寄せられています。当メディアが取材した都内IT企業勤務の30代男性Aさんの事例は、現代のストレス性肝障害の典型例といえます。

「入社以来、お酒は乾杯のビール一口程度。しかし、2026年秋の大規模プロジェクトで連日深夜残業が続き、プレッシャーから睡眠時間が平均4時間半に削られていました。年明けの健診でγ-GTPが140、ALTが85まで急上昇。『すぐ専門医を受診してください』と産業医に告げられた時は頭が真っ白になりました」（取材手記より）

肝臓学会の臨床データでも、睡眠時間が6時間未満の人は、7時間以上の人と比べて脂肪肝の発症リスクが約1.5倍から2倍近く跳ね上がることが報告されています。睡眠不足は成長ホルモンの分泌を著しく低下させ、肝臓内の脂質代謝を停滞させます。さらに、深夜覚醒による交感神経刺激が翌日の血糖値を不安定にし、結果として肝臓に脂肪が雪だるま式に蓄積していく悪循環を招くのです。