なぜ「自分が気持ち悪い」のか？負の連鎖を断つ心理学アプローチ

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個人の問題に見えるこの感情は、集団的な社会現象としての側面も強めている。厚生労働省が公表したメンタルヘルス関連調査や自殺対策白書の分析でも、若年層から働き盛り世代にかけて「原因の特定しづらい強い自己否定感や不安」を訴える割合が推移していることが示されている。

また、日本心理臨床学会の学術大会等で報告される最近の事例では、常時接続のSNS空間が与える心理的負荷が深刻視されている。他者のフィルター処理された「完璧な人生」と、自分の「泥臭い現実」をミリ秒単位で比較し続ける環境は、脳に異常な比較ストレスを与える。結果として「自分だけが惨めで不快な存在だ」という錯覚を強固にしてしまうのだ。