歯ぐきのＳｏｓを見逃すな！歯周病を防ぐ歯ブラシ選びと最新磨き方

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ドラッグストアの棚に所狭しと並ぶ商品群の中から、一体何を基準に選ぶべきなのか。現場で患者と向き合う歯科医師や歯科衛生士が揃って推奨するのは、固い毛先ではなく「ふつう」から「やわらかめ」の毛を持つタイプだ。固すぎる毛先で力まかせに磨くと、弱った歯肉を削り取り、歯ぐきの退縮をかえって早めるリスクがある。

さらに、ヘッドのサイズも歯周病予防の成否を分ける。奥歯の複雑な溝や、歯と歯ぐきの境界線という「菌の温床」へ届かせるためには、上の前歯2本分以下のコンパクトなヘッドが絶対条件となる。毛先の切り口がフラットなものや、極細毛が適度に配置されたものなど、自身の歯列に隙間なくフィットする形状を吟味することが最初の分岐点となる。