トコちゃんベルトは寝る時も着けて平気？苦しさ防ぐ夜の正しい巻き方

トコちゃんベルトは寝る時も着けて平気？苦しさ防ぐ夜の正しい巻き方の疑問点について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

就寝時の骨盤サポートには多くのメリットがある一方、状況によっては潔くベルトを外して寝るべきケースも存在します。決して「24時間絶対に外してはいけない」というものではありません。

ベルトを外して就寝すべき主な理由は以下の通りです。

1. 皮膚のかゆみ・汗も・かぶれが生じている場合：
就寝中はコップ1杯以上の汗をかきます。ベルトと皮膚の摩擦によって赤みやかゆみが出ている時は、肌の回復を優先して外しましょう。着用時は必ず綿100%の目の詰まった腹巻を着用し、その上からベルトを巻くのが基本です。

2. お腹の張りや違和感がある場合：
妊娠中にお腹が張っている時や、ベルトを着用することで強い圧迫感・不快感を覚える時はすぐに外してください。赤ちゃんの居心地や母体のリラックスが何よりも最優先です。

3. ベルトがなくても痛みなく熟睡できる場合：
恥骨痛や腰痛が落ち着いており、寝返りもスムーズに打てる状態であれば、無理に夜間まで装着し続ける必要はありません。日中だけの装着に切り替え、夜は開放感を優先しても問題ありません。