子供が完食！チンジャオロース献立の決定版｜副菜＆簡単スープレシピ

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仕事や育児で時間に追われる夕方、メインの炒め物と並行して何品も火を使う料理を作るのは現実的ではありません。そこで活躍するのが、火を使わず電子レンジやポリ袋の揉み込みだけで完結するチンジャオロース付け合わせ簡単レシピです。

電子レンジで加熱したもやしとカニ風味かまぼこをごま油・鶏がらスープの素・白ごまで和える「もやしとカニカマの中華ナムル」は、調理時間わずか5分以内で完成します。カニカマの彩りと甘みが加わるため、子供の食指を動かすチンジャオロース献立もう一品として重宝します。

さらに、一口大に叩いたきゅうりを塩昆布とごま油で和えた「たたききゅうり」や、ちくわの中にプロセスチーズを詰めて磯辺揚げ風の中華ダレを絡めた小鉢など、時短中華献立おすすめのレパートリーを数種類ストックしておくだけで、平日の夕飯準備における精神的負担が大幅に軽減されます。