『心配事の9割は起こらない』の真相！禅僧の教えと不安を手放す実践法

『心配事の9割は起こらない』の真相！禅僧の教えと不安を手放す実践法にまつわる興味深い視点を分かりやすく発信ます。

『心配事の9割は起こらない』は、ライフスタイルに合わせたメディアの選択肢が充実している点も大きな強みです。

通勤中や移動中のスキマ時間を有効活用したい人には、Kindleをはじめとする電子書籍版が重宝されています。気になった名言や実践法にハイライトを引き、不安が押し寄せてきた瞬間にスマホやタブレットで該当箇所をサッと読み返す「心の常備薬」のような使い方が可能です。

さらに近年急速に利用者を増やしているのが、Amazonが提供する音声配信サービスオーディブル（Audible）です。プロのナレーターによる落ち着いたトーンの朗読を聴くことで、まるで禅寺で静かに法話を聴いているかのようなリラクゼーション効果が得られます。朝の散歩中や就寝前のベッドの中で「耳から心を整える」習慣を取り入れるビジネスパーソンが増加傾向にあります。